Vous pouvez manger en plus 1 bol de riz. mais aucunes protéines hors les protéines sont indispensables !

- Jour 6 : Mangez autant de légumes et de soupe aux choux que vous souhaitez. légumes = fibres, sucres, mineraux, vitamines et eau Elle a publié plus de 2000 articles, couvrant une grande variété de sujets relatifs à l'alimentation saine, à l'amincissement, à la pratique sportive.Cet article est basé sur des preuves scientifiques, Notre équipe de nutritionnistes, de diététiciens et de coachs sportifs s'efforce d'être objective, impartiale, honnête et de présenter les deux côtés de la médaille.Nos articles contiennent des références scientifiques.

Message édité par valeriec74 le 20/06/2008 à 21:34:26tu es folle devouloir faire quelqonque regime, si tu te sens un peu grasse le sport c la meilleur solution sinon tu va finir comme un tas d'os.
Manger uniquement des légumes n'est pas conseillé Consommer uniquement des légumes peut provoquer une fonte musculaire en raison de l'absence de protéines et de laitages. Pourquoi veut tu encore perdre du poid? 1- tu vas avoir des carences énormes (mais bon, je suis sure que tu le sais!)

Stp ne fait pas sa. :fou: :fou: :fou:moi je fais 1m71 et 55 kg... je l'ai faite cette semaine fruits et legumes uniquement... ai perdu 3 kg que je n'ai pas repris.. le tout c'est après cette semaine la, il faut manger équilibré et pas se ruer sur tout en se disant que la semaine passée on a fait régime..Plus de sujets relatifs à : Régime à base de fruits et légumes Pour ta taille et ton poids, perso, je ne pense pas que tu aies besoin de faire quoique ce soit. Il te manque les protéines, un laitage. Pour ta taille ton poids semble idéale, si tu souhaites affiner ta silhouette pourquoi ne pas faire du fitness? Melon, pastèque, pommes et ananas sont vos amis . Voila je suis en ''plein régime'' en ce moment je fais 1m74 pour 55kg et je me demandais si quelqun avait déja essayé un régime à base de fruit.

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Vidéos, astuces, infos de saison... On vous dit tout sur Facebook Grains de café vert : bienfaits et risques, font-ils maigrir ? Ne pas pouvoir manger les viandes, le pain, le riz, les féculents... peut s'avérer un vrai supplice et contribuer à faire grandir la frustration, la lassitude voire le dégoût, sources d'une très grande majorité d'abandon des régimes.Consommer uniquement des glucides lors d'une cure de fruits peut par ailleurs se révéler néfaste à long terme pour l'organisme.Par ses multiples dangers pour votre santé, nous vous déconseillons cette cure de fruits. Ce régime constituerait a manger uniquement des fruits et légumes pendant une courte période 1 voir 2 semaine. Alors ne fait pas cette belle betise. Ainsi, il fait fondre votre masse musculaire, apparaître la sensation de faim et La cure de fruits reste très monotone puisque vous ne pouvez consommer que des fruits (et pas n'importe lesquels à n'importe quel moment, il vaut mieux planifier). Le régime protéiné est idéal pour perdre 5 kg superflus à condition de ne pas le suivre plus d’ 1 semaine et en buvant beaucoup d’eau . Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application Organiser une semaine de repas, midi et soir, pour toute la famille, c'est presque un emploi à part entière !

5,5 par yaourt Aliments à éviter pour maigrir : le top 30 Note moyenne actuelle : 3.59/5 (nombre de votes : 351) Fait plutôt un peu de sport pour modeler ta silhouette. C'est stupide de faire un régime fruits et légumes. J'ai fait 56kg il y a quelques années et j'ai retrouvé cet hiver un pull de cette époque: du 34/36!

Mais je pense que pour ta taille un peu de fitness, course, piscine suffiraisTon régime est inutile et dangereux . Bis quand meme et ecoute tout le monde car ils ont tous raison. 1m74 55kg tu es dans les normes. à 55 kg vu ta taille c'est remodeler le corps et là rien ne vaut sport en fbg et muscuhttps://forum.doctissimo.fr/forme-sport/perdre-du-poids/legumes-regime-fruits-sujet_1744_1.htm#t38336:jap: Ce régime constituerait a manger uniquement des fruits et légumes pendant une courte période 1 voir 2 semaine. Parmi les fruits phares du régime Hollywood, plus ou moins vantés pour leurs vertus "brûleurs de graisse" (argument scientifiquement non fondé toutefois), vous trouvez :Ces 3 fruits phares (tous des fruits exotiques), privilégiés pendant la semaine d'une cure de fruits, sont à consommer en espaçant de 2 heures entre chaque fruit.Vous pouvez manger d'autres aliments si vous ne pouvez pas résister à la tentation, mais seulement 1 ou 2 fois par semaine et en très petites quantités. Selon l’Indiana State University, demain matin, vous aurez perdu entre cinq et huit kilos.